Kijk in het overzicht op de pagina ‘Overzicht data’ voor het nieuwe cursusaanbod en de data van de techniektrainingen. Nieuw: er staat nu bij de techniektrainingen ook welk onderwerp in de training aan bod komt. Verder is er ook een cursus ChiWalking van twee maal twee uur gepland in juni: doe mee, werk aan je conditie met een goede basishouding en voorkom overbelasting en klachten.
Ben je ook benieuwd of jij je hardlooptechniek kunt verbeteren? Doe dan mee aan de maandelijkse techniektraining van Hardloopadvies.nl. De eerstvolgende techniektraining is op zondag 29 april. Deze training is speciaal gericht op de beginnende en recreatieve hardloper of hardloopster. Tijdens de training staat een goede looptechniek centraal: hardlopen hoeft niet zwaar te zijn, je zult merken dat zwoegen en ploeteren niet nodig is en dat iedere hardloper zich kan verbeteren. Tijdens de techniektraining op 29 april laat Julitta Boschman je ervaren hoe je kunt werken aan meer ontspanning tijdens het hardlopen en hoe je tijdens hardlopen goed en efficiënt kunt ademhalen. Deelname kost € 10,- per persoon.
Locatie en tijdstip: Amsterdamse bos, 29 april, 9:30-11:00 uur
Geef je op via het aanmeldformulier.
Hardloopadvies.nl is trots om haar samenwerking met Salvedo Chiropractie aan te kunnen kondigen. Naast typische overbelastingsblessures die door hardlopen zijn ontstaan, zijn er ook diverse andere klachten van het bewegingsapparaat die het bewegen/hardlopen ernstig kunnen beperken. Klachten die een chiropractor behandelt betreffen o.a. lage rugpijn, uitstralende pijn en tintelingen, hernia, nekpijn, schouderklachten, armklachten, gewrichtspijn in armen en benen, hoofdpijn/migraine en aangezichtspijn.
Salvedo is gespecialiseerd in sportchiropractie. Sportchiropractie is een specialisme binnen de chiropractie en houdt zich bezig met de toepassing van chiropractie bij de preventie en behandeling van blessures in de sport.
Kijk voor meer informatie op de pagina Partnerships of op de website www.salvedo.nl.
Salvedo Chiropractie
Groen van Prinstererlaan 92
1181 TR Amstelveen
Tel: 020 700 93 43
E-mail: info@salvedo.nl
Web: www.salvedo.nl
Het cursusaanbod is weer up-to-date! Er zijn nieuwe cursussen gepland:
| ChiRunning Level 1 4 x 1,5 uur, Leiden Atletiek | vrijdag 23 mrt, 6 april, 20 april, 11 mei, 20:00-21:30 |
| ChiRunning Level 1 3 x 2 uur, Oegstgeest | zaterdag 12 mei, 26 mei en 2 juni, 9:30-11:30 |
| ChiRunning Level 2 (gevorderden) | zaterdag 19 mei, Bloemendaal, 9:30-11:00 |
Kijk op de pagina ‘Overzicht data’ voor alle activiteiten. Wil je ook aan de slag met je looptechniek en ChiRunning leren? Meld je dan aan via het aanmeldformulier.
Research @ Running is een wetenschappelijke studie onder hardlopers. Het doel van het onderzoek is om -door middel van diverse vraagstellingen en onderzoeksmethodieken- praktijkgerichte vragen ten aanzien van hardlopen te beantwoorden. Onderzoeksresultaten worden gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften en vakliteratuur voor hardlopers, trainers en coaches.
Research @ Running is een initiatief van:
Drs. Julitta Boschman, initiatiefnemer Hardloopadvies.nl, bewegingswetenschapper, junior-onderzoeker aan de Universiteit van Amsterdam.
Dr. Vincent Gouttebarge, voormalig professioneel voetballer, bewegingswetenschapper, inspanningfysioloog, gepromoveerd onderzoeker aan de faculteit Geneeskunde van de Universiteit van Amsterdam.
Hardloopadvies.nl denkt voortdurend na over mogelijke verbeteringen.
Wat staat er te gebeuren?
De afgelopen weken heeft Hardloopadvies.nl gratis introducties ChiRunning voor atletiekverenigingen en loopgroepen georganiseerd. O.a. bij Loopgroep Oegstgeest en AV Spirit waren diverse belangstellenden. In de kennismaking van ongeveer 1-1,5 uur maken de deelnemers kennis met de achtergrond en principes van ChiRunning. Op basis daarvan kunnen geïnteresseerden dan een weloverwegen keuze maken om wel of niet mee te doen aan cursus ChiRunning. ChiRunning spreekt de ene hardloper veel meer dan de andere hardloper. Maar voordat je een oordeel velt over de techniek, raden wij aan: probeer het, beleef het, ervaar het!
Wil je een gratis introductie voor jouw vereniging of loopgroep? Neem dan contact op met Julitta (ervaren en gecertificeerde ChiRunning instructeur).
