Blessures
In de submenu’s van dit deel van de website vind je informatie over hardloopblessures aan:
Hardloopadvies.nl richt zich met name op de volgende twee aandachtsgebieden bij het aanpakken en voorkomen van blessures:
- Het verminderen van de belasting door je techniek onder de loep te nemen en aan te passen waar nodig.
- Het verbeteren van je belastbaarheid door het uitvoeren van krachtoefeningen en rekoefeningen.
