Natural Running is hardlopen zoals je op blote voeten zou doen. Bij steeds meer hardlopers groeit het besef dat minder schoeisel soms beter is. Niet iedereen die wil hardlopen volgens de principes van natural running, is van plan om ook daadwerkelijk op blote voeten te gaan lopen. Minimalistische schoenen zijn een goede oplossing en tegenwoordig van diverse merken verkrijgbaar.

Maar hoe stap je over op natural running of zelfs blootsvoets lopen? Wat zijn precies de natural running principes en in hoeverre is jouw techniek conform deze principes? Hardloopadvies.nl ondersteunt en adviseert lopers die willen overschakelen naar natural running.

Natural Running from Hardloopadvies.nl on Vimeo.

David van der Linden op blote voeten (september 2011).